Comment réalisé un mandala apaisant avec des pastels
Vidéo : Commentaire faire un mandala
Selon S. Fincher (La Voie du Mandala), il est important de trouver des façons de se tranquilliser lorsqu'on en a besoin. Si votre meilleur conseiller, votre ami n'est pas disponible, alors rien de mieux que de dessiner et coloriser un mandala pour avoir le cœur en paix. Il vous aidera à vous sentir mieux et le Mandala Apaisant vous cajolera du regard. Pour réaliser un mandala qui vous apaise, vous devriez choisir des craies ou des pastels de couleurs que vous aimez et qui vous réconforte. Choisissez un papier de couleur pâle et sans planifier votre dessin, remplissez l'espace aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur du cercle. Respirez et prenez votre temps, même, dessinez lentement en lissant toutes les angles qui apparaissent avec votre doigt.